懂养生的朋友都知道，春天是养肝的*金期，适合吃一些具有生发阳气，尤其是能疏肝理气的食物。
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当然，春季人体本就阳气渐旺，此时养肝宜选甘平或甘温的食物。此类食物既补益阳气，又健脾和胃，春天吃最合适，比如春笋、香椿、春韭、豆芽、大枣、荠菜等。
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今天，小编就来和大家聊聊被民间称为“春季第一鲜”的荠菜。.......................................................这种“春季第一鲜”，养肝除湿还养胃中医认为，荠菜味甘性平，有养肝明目、利尿除湿、健脾益胃、利水消肿、凉血止血、消食化积等功能。它适用于尿血、吐血、咳血、月经过多、水肿、尿浊、肝热目昏、痢疾等症。从现代营养学的角度来说，荠菜富含纤维素、多种维生素以及钙、铁、磷、钾等矿物质，营养价值相当高。具体来说，荠菜具有以下营养优势：1.含多种维生素荠菜含有维生素A、B族维生素（尤其是核*素）以及维生素C，尤其是维生素B2的含量居蔬菜之首。适当补充维生素A以及核*素，对保护眼睑皮肤、睫毛毛囊很有好处。2.补铁我们都知道，绿叶菜中菠菜的铁含量比较高，可实际上荠菜的铁含量比菠菜还高。不过需要注意的是，植物性食物中的铁主要以非血红素铁的形式存在，其吸收会受到草酸、植酸、膳食纤维、多酚类物质等膳食因素的影响。因此，想要日常摄入铁质，大家可以选择吃荠菜。但如果是缺铁性贫血患者急需补铁，则不能仅靠吃荠菜来补充。3.补钙荠菜中的钙离子含量也很丰富。一般来说，同样重量的荠菜中，钙含量比牛奶还高。不过，荠菜含有的草酸等会干扰钙的吸收，所以吃荠菜只能作为日常摄入钙质的一种饮食方式。如果是急需补钙，那还是要合理选择吸收率更高的补钙食物。4.纤维素丰富荠菜所含膳食纤维相当丰富，常吃可以促进胃肠蠕动、防治便秘并减少胆固醇吸收。5.养胃值得一提的是，荠菜属于高度碱性食物，因此，胃酸分泌过多的人群适当食用可以中和胃酸，以此达到养胃的目的。说了这么多荠菜的好处，接下来说说它的吃法吧~荠菜的花样吃法，个个鲜美又养生1.做馅把荠菜切碎，然后和鸡蛋（或豆腐、肉馅均可）拌在一起做成饺子馅、馄饨馅、包子馅或春卷馅。这样的馅料，咬到嘴里，满口清香，滋味美妙极了。2.凉拌这个小编就不多说了，直接上菜谱！凉拌荠菜原料：荠菜，香干，芝麻油，酱油，醋做法：荠菜洗净焯水后，切碎；香干切丁，与荠菜碎拌一起；浇芝麻油、酱油、醋即可。营养点评：本菜健脾和胃之效显著，特别适合消化不良人群食用。3.蒸麦饭把荠菜切小点，然后和干面粉拌均匀，加一点盐，上锅蒸几分钟即可。出锅后拌着蒜汁吃，味道特别棒。Tips：“麦饭”是北方的一种特色小吃，常见的还有榆钱麦饭、槐花麦饭、苜蓿麦饭等，做法同荠菜麦饭。4.煮面、做汤、调羹煮面、做汤、调羹时加点荠菜，可以增色增味提鲜。下面给大家推荐一个食疗方~荠菜豆腐羹原料：荠菜克，嫩豆腐克，胡萝卜25克，青笋25克，香菇25克，姜末、葱花、花生油、鲜汤、湿淀粉适量，盐、麻油少许做法：洗净各食材，将豆腐、胡萝卜、青笋、香菇切丁，荠菜、葱、姜切成细末；炒锅加油烧至七成热时，各种食材一起下锅，烹入鲜汤煮7分钟，加盐，轻轻翻炒均匀后，用湿淀粉勾稀芡，淋上麻油即成。营养点评：这款素羹既清淡又不失鲜香，荠菜有清肝明目、利湿消肿的作用。平时可多为家中老人烹制，它对血压不稳、小便不利、视物不清的老人大有好处。
北京梁中书为给岳父蔡京贺寿，搜刮十万贯金珠宝贝，命提辖杨志送往东京，号称生辰纲。公孙胜认为生辰纲是不义之财，便有意劫取。大家闻言，顿然面如死灰，黯然无语。自责，内疚，痛苦，悲愤，五味杂陈齐齐裹着酸楚涌上心头。迫于无奈，甘伯父成了铁原英雄们的送终人；32年后的今天，我们依然要迫于无奈成为4、5连兄弟们的送终人……这是何种滋味？祖国与人民给我们创造的条件不知比我们的父辈强上多少倍，我们所要面对的敌人不知道比我们的父辈所要面对的不知弱上多少倍。作为祖国与人民的守护者，作为光荣的八一*旗继任者，我们怎么能在这样的条件，以这样的方式延续着父辈悲怆的光荣传统？就像老甘哭嚎的，比起我们的父辈，我们这TM打的是啥仗？我们都TM是没卵的孬种！
央视版水浒中的公孙胜央视版水浒中的公孙胜(14张)宋江攻打高唐州，却败于太守高廉的妖法。吴用让戴宗去蓟州寻取公孙胜，李逵也随同前往。二人在蓟州机缘巧合遇到公孙胜的邻居，得知公孙胜居住在九宫县二仙山。戴宗赶赴二仙山，让李逵假意伤害公孙胜的母亲，将公孙胜激出相见。但公孙胜却不肯出山，称师傅罗真人不肯相放。戴宗苦苦哀告，又去拜见罗真人，请他放公孙胜下山。[3]罗真人传授公孙胜计算机（
