早喝盐水晚喝蜜有助白领降火缓解便秘
上火便秘、消化不良、皮肤干燥 节后综合征搅得大量人不得安宁。但也无须感觉束手无策，中医 早喝盐水晚喝蜜 的养生哲学此时就能帮上大忙，按部就班地照做好多天，没准就能收成一个健康的身体。
我国中医科学院西苑医院杨力教授告知《性命时报》，之因此最好要在晨起后喝上一杯盐水，是由于据《本草纲目拾遗》纪录，盐能 调和脏腑、消宿物、令人壮健 ，也就是说有清热、凉血、解*、养肾的用处，所以，起床后空肚喝一杯淡盐水，就能够解当日的 第一遍* ，降火益肾，缓解便秘、改善肠胃的消化吸取功效，且对上火、咽喉肿痛者也异常有益。而晚上喝水，最好选择蜂蜜，其有润肺养心、安五脏、润燥、止痛、解*的用处，除了能够帮忙消化外，还能帮忙睡眠，一石二鸟。天天睡觉之前舀一勺蜂蜜，用温开水调服。
不过，杨力也告诫，遵照此养生原则时要留意：因为盐中含有很多的钠，高血压等心脑血管病人以及肾脏功效不好者应慎喝;通常人100毫升水中食盐含量也不要高出0.9克，以免加重肾脏和心脏承担。而有起夜习惯的人晚上最好不要喝蜂蜜，因为此中含糖量较高，轻而易举引起多尿，糖尿病患者更是不宜。
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